ADHD Tracker: Seu Acompanhante Pessoal para TDAH
ADHD Tracker é um aplicativo de estilo de vida projetado para ajudar pessoas com TDAH a gerenciar suas rotinas diárias. Com recursos como captura de ideias, lembretes inteligentes e rastreamento de tempo, o aplicativo visa reduzir a desorganização e a procrastinação. Ele oferece insights sobre humor e níveis de energia, permitindo que os usuários identifiquem padrões e gatilhos relacionados ao TDAH. Além disso, o aplicativo fornece estratégias personalizadas e técnicas adaptativas que ajudam a construir habilidades de enfrentamento eficazes.
O aplicativo também inclui funcionalidades como sincronização em múltiplos dispositivos, lembretes de medicação e um sistema de rastreamento de hábitos que encoraja a construção de rotinas positivas. Com sessões de foco personalizáveis e celebrações de conquistas, o ADHD Tracker transforma a gestão do TDAH em uma experiência mais acessível e divertida. É uma ferramenta valiosa para quem busca otimizar sua vida e potencializar suas capacidades.
